La jornada estuvo dirigida a deportistas, junto a padres, dirigentes y cuerpos t\u00e9cnicos, con el foco puesto en el manejo de la frustraci\u00f3n y la toma de decisiones efectivas.<\/p>\n
El lunes 13 de octubre se llev\u00f3 a cabo una nueva instancia del programa \u201cConstruyendo Valores\u201d, impulsado por la Secretar\u00eda de Deporte de la Provincia de San Juan. En esta oportunidad, la Lic. Eliana Lepez, Master Coach Profesional, encabez\u00f3 la capacitaci\u00f3n titulada\u00a0\u201cManejo de la frustraci\u00f3n para la toma de decisiones efectivas\u201d<\/strong><\/em>, destinada a la comunidad del hockey sobre c\u00e9sped sanjuanino, incluyendo deportistas de todas las categor\u00edas, entrenadores, dirigentes y padres.<\/p>\n El objetivo del encuentro fue ofrecer herramientas pr\u00e1cticas para gestionar la emoci\u00f3n de la frustraci\u00f3n, entendiendo que el desarrollo integral del deportista involucra cuerpo, mente y emoci\u00f3n.\u00a0\u201cEl primer paso fue que cada asistente pudiera reconocer las situaciones personales y deportivas que le generan frustraci\u00f3n, y comprender qu\u00e9 es realmente esta emoci\u00f3n, ya que nadie puede cambiar lo que no reconoce\u201d<\/strong><\/em>, explic\u00f3 Lepez.<\/p>\n Durante la jornada se abord\u00f3 el impacto mental y biol\u00f3gico que provoca la frustraci\u00f3n cuando no es gestionada adecuadamente. La especialista destac\u00f3 que\u00a0\u201clos autodi\u00e1logos internos disfuncionales pueden activar neurotransmisores como el cortisol, que en exceso tensionan el cuerpo, disminuyen la precisi\u00f3n en los gestos deportivos, afectan la concentraci\u00f3n y aumentan el riesgo de lesiones\u201d<\/em><\/strong>. Este proceso, a\u00f1adi\u00f3, no solo repercute en el rendimiento individual, sino tambi\u00e9n en el clima emocional y el desempe\u00f1o del equipo.<\/p>\n A trav\u00e9s de din\u00e1micas y reflexiones guiadas, los participantes pudieron reconocer sus propios mecanismos internos, comprender su\u00a0\u201claboratorio interno\u201d<\/em><\/strong>\u00a0y aprender estrategias para revertir esos procesos.\u00a0\u201cCada deportista se llev\u00f3 herramientas para responder de manera m\u00e1s efectiva ante las situaciones cotidianas que antes le generaban frustraci\u00f3n, tanto en lo personal como en lo deportivo\u201d<\/em><\/strong>, se\u00f1al\u00f3 la Licenciada.<\/p>\n Desde el programa \u201cConstruyendo Valores\u201d, se sostiene que mejorar integralmente al deportista, y acompa\u00f1ar el crecimiento de su entorno (padres, t\u00e9cnicos y dirigentes), es clave para fortalecer los procesos internos y externos que influyen en los resultados deportivos.<\/p>\n Con iniciativas como esta, la Secretar\u00eda de Deporte reafirma su compromiso con el desarrollo humano y formativo de los atletas sanjuaninos, impulsando un deporte que no solo busca el rendimiento, sino tambi\u00e9n el crecimiento personal y colectivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La jornada estuvo dirigida a deportistas, junto a padres, dirigentes y cuerpos t\u00e9cnicos, con el foco puesto en el manejo de la frustraci\u00f3n y la toma de decisiones efectivas.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":4433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4432","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4434,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4432\/revisions\/4434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sanjuandigital.com.ar\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}